ペニス増大 増大サプリ

増大サプリの効果を最大限発揮する飲み方、間違った飲み方のまとめ

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「増大サプリを飲んでちんこを大きくする!」と決意したからには、効果を最大限発揮できるように飲みたいですよね。

この記事では、増大サプリを飲む最適なタイミング、間違った飲み方などを紹介します。

増大サプリの効果的な飲み方

こういっては何ですが、所詮サプリですから、それほど飲み方に気をつける必要はありません。

ただ、少しでも成分の吸収を上げて増大効果を引き出すためには、次の3つに気をつけてみてください。

  1. 毎日欠かさず飲む
  2. 飲むタイミングは「空腹時」
  3. 常温の水で飲む

毎日欠かさず飲む

実はこれが一番大切です。飲むタイミングとか水で飲むとか、そんなことよりも毎日欠かさず飲むことが増大サプリの成功の秘訣です。

薬と違い、サプリの目的は体質改善ですから、3ヶ月以上、毎日飲み続ける ことで効果が出てきます。

taichi
毎日欠かさず飲むって難しいですよね?

僕はiPhoneのアプリを使って飲み忘れを防止しています。

taichi
おくすりぼうしっていうアプリです

単純なリマインダーで、設定した時間になるとロック画面やバナーに通知が来るので、忘れないで毎日飲めます。

自分の好きなアプリを探して使ってみてください。

飲むタイミングは「空腹時」

夜飲むのか、朝飲むのか、食前に飲むのか、食後に飲むのか、迷ってしまいますが、正直どっちでもいいです。

taichi
それよりも毎日飲み続けるほうが大事

ただ、シトルリン・アルギニンなどのアミノ酸系のサプリは空腹時に飲んだほうが吸収が良くなります。

食前30分か、食後2~3時間または就寝前の空腹時が良いとされています。

引用:佐野薬局

また、ペニス増大には血液の流れを良くするほかに、成長ホルモンの分泌が大切 なので、寝る1時間前に飲むといいでしょう。

なぜ寝る1時間前なのかというと、

  1. 寝ている間に成長ホルモンは分泌する
  2. 寝る1時間前に飲めば成分を吸収している

この2点を考えてのことです。

taichi
僕はこの2点を考えて夜23時にリマインダーをセットしています

常温の水で飲む

「どうせお腹の中に入るんだから水でもお茶でもジュースでも一緒じゃないの?」

taichi
以前は僕もそう思ってました

水で飲んだほうが良い理由があります。

サプリの有効成分が飲んだ水分に溶け出しやすくなるため、成分の相性などを考えると、他の飲料ではなく水がいいです。

鉄分はカテキンによって吸収が妨げられますので、お茶で飲むのはNGです。また眠りを誘うサプリメントを、コーヒーなどカフェインの強い飲み物で摂取するのも、効果を弱めてしまいます。最大の効果を得るためにも、サプリメントは常温の水で飲むことをおすすめします 。

引用:三番町ごきげんクリニック

冷たい水ではなく常温の理由は、胃や小腸で溶けやすいからです。

冷たい水で飲むと、薬が胃や小腸で溶けにくいので吸収されにくく、十分な効き目がでない

引用:宮崎県薬剤師会

これは薬についてですが、サプリメントもたぶん同じです。

また、飲む水の量は コップ1杯(150~180ml)程度 が適量です。

特に水分を制限されているとき以外は、コップ1杯(150~180ml)程度の量が適当と思われます。

引用:高知県薬剤師会

サプリ1錠に対してコップ1杯は多いように感じますが、胃の中で溶けやすくしたり、吸収を促進するためです。

ココがポイント

毎日継続することが最も重要で、もう少し気を回せるなら、空腹時に常温の水でコップ1杯飲むのがベスト

増大サプリの間違った飲み方

これも所詮サプリなので間違っているも何もないんですが、効果が出にくいという点で間違った飲み方 を紹介します。

  1. 容量を超えて飲む
  2. 増大サプリを頻繁に変える

容量を超えて増大サプリを飲む

早く効果を得たいから1日で2~3日分の分量を飲んでしまう。

ありがちですが、過剰摂取はお金のムダですし、最悪の場合、身体に害を及ぼす危険性もあります。

栄養素には摂取量が決まっていて、それを超えて摂取しても排出されるだけです。効果が早まることもありません。

ビタミンDやミネラルのように、過剰摂取は副作用がある場合もあります。

taichi
亜鉛はミネラルですから1日10mgという国の基準を守りましょう

副作用がないと言われるシトルリンでも、過剰摂取で胃に不快感を感じたというスペインの研究結果もあります。

Department of Medicine, University of Córdoba

増大サプリを頻繁に変える

増大サプリを1箱1ヶ月ほど試してみて、効果がないから別のサプリに変える。

良くありがちですが、それも無意味です。

サプリは体質から改善していくものなので、1ヶ月で効果が出ることはほとんどありません。

あと2ヶ月がんばって飲み続けていたら効果が出ていたかもしれないサプリも、別のものを飲んでしまえば台無しです。

ココがポイント

ちんこを大きくしたいなら、1つのサプリを最低3ヶ月、決められた量を飲み続けること

増大サプリの飲み方の良くある質問

  1. 飲み忘れた場合はどうするの?
  2. 他のサプリと併用しても大丈夫?

飲み忘れた場合はどうするの?

夜飲んでいる場合・・・次の日の朝
朝飲んでいる場合・・・その日の日中~夜

に飲めば大丈夫。

飲み忘れたり、疲れて寝ちゃったり、って良くありますよね。

そうならないためにリマインダーのアプリを使ってますが、それでも飲み忘れる場合もあります。

2日分をまとめて飲まなければ 大丈夫です。

まとめて飲んでしまうと過剰摂取になってしまい、身体が吸収しきれずに排出されてしまって、1日分が無駄に。

2日分程度では過剰摂取の副作用は怒らないと思いますが、そういうリスクもあることは覚えておきましょう。

他のサプリと併用しても大丈夫?

基本的には大丈夫ですが、ビタミンとミネラルに関しては過剰摂取に気をつけてください。

水溶性ビタミンは過剰摂取しても尿として排出されるだけなので問題はありませんが、脂溶性ビタミンのA,D,Kは過剰症が出やすいようです。

体内の脂肪組織への沈着性の高い脂溶性ビタミンA、D、Kは過剰症が出現しやすくなっています。

引用:T-SPEC 健康ニュース

亜鉛も過剰摂取すると、貧血、発熱、胃部不快感といった症状が現れるようです。

栄養素名過剰に摂取した場合に起こる可能性のある症状
亜鉛貧血、発熱、胃部不快感

引用:T-SPEC 健康ニュース

ノーベル生理学・医学賞を受賞したイグナロ博士の著書によると、シトルリン・アルギニンの推奨量は次のとおり。

シトルリン・・・1000mg
アルギニン・・・6000mg

この量に満たない増大サプリを飲んでいるなら、他のサプリで推奨量になるように調節するのも良い方法です。

他に何を目的としたサプリを飲んでいるかわかりませんが、滋養強壮なら増大サプリだけで十分足ります。

コンビニの滋養強壮剤に引けを取らないくらいの成分がすでに入っているからです。

もし、1ヶ月飲んでみて「最近体が軽い」「疲れにくくなった」という実感がなかったら、その増大サプリはあなたにとってハズレかもしれません。

taichi
増大サプリについて質問や悩みがあればこちらのフォームからご連絡ください。

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