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【射精が我慢できない人必見】早漏を解消する射精コントロール術

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「イキそうになると我慢できない」

挿入してから10分もたずにイッてしまう人、射精感があると我慢できずに果ててしまう人、多くの男性がSEXの挿入時間に悩んでいるのではないでしょうか。

taichi
僕も早漏気味で5分くらいで果てていましたが、射精コントロール術を身に着けてから15分くらい平気になりました

挿入したらすぐに射精してしまうようなガチ早漏の人にはお役に立てませんが、10分以内に終わってしまう、射精が我慢できない、そういう人はちょっとしたコツを掴むだけで、挿入時間を倍くらい伸ばすことは可能です。

この記事では、

  • 女性が満足できるまで腰を振り続けられる射精コントロール術
  • 長時間挿入できるようになるトレーニング法

この2つをご紹介します。

射精を我慢するコントロール術

射精を我慢するためには「イキそう」となってからでは遅くて、挿入前から射精までトータルで準備をしておく必要があります。

taichi
今から紹介する射精コントロール術を取り組めば、必ず今より長く挿入を楽しめるようになります
  1. 興奮しすぎないこと
  2. 厚型のコンドームを使うこと
  3. 腹式呼吸 + 口呼吸にすること
  4. ピストンを改善すること
  5. 体位を工夫すること
  6. PC筋を締めること
  7. 金玉ブレーキを使うこと

興奮しすぎないこと

これからSEXというときに「興奮するな」というのは難しいですが、興奮し過ぎると射精が早くなってしまいます。

意外かもしれませんが、勃起はリラックス状態で起き、射精は興奮状態で起こります

これは自律神経(副交感神経と交感神経)が関係しています。

勃起副交感神経優位
射精交感神経優位

射精は交感神経が興奮した状態で起こるので、興奮しすぎると脳が「ん?もう射精か?」と勘違いして早く出ちゃうんですね。

興奮し過ぎないためにも、腰を振りながら頭の中では別のことを考えていたり、冷静になるように努めましょう。

taichi
ぼくは掛け算九九をひたすら唱えてます

taichi's POINT

興奮しても頭は冷静に!

厚型のコンドームを使うこと

厚手のコンドームを使うと感度が鈍くなって射精感を遅らせることができます。

オカモトなどから0.1mmの極厚のコンドームが販売されています。

これはオカモトのスーパーゴクアツです。

taichi
キャッチコピーが秀逸

もはや何も感じない。

これを使えば「音速の貴公子」から一般人くらいにレベルアップできる早漏必須アイテムです。

taichi's POINT

0.1mmを使えば、もはや何も感じない!

腹式呼吸 + 口呼吸にすること

普段SEX中は 肺呼吸 + 鼻呼吸 だと思いますが、それを 腹式呼吸 + 口呼吸 に変えるだけで早漏が改善します。

腹式呼吸にはリラックス効果があるため、射精感を緩和することができます。

「1.興奮しすぎないこと」と同じように、腹式呼吸にするだけで交感神経が優位になるのを抑えることができるからです。

息を吸うときはお腹を膨らませて、息を吐くときはお腹を凹ませると上手くできます。

ピストン運動と呼吸のリズムが合ってないので、慣れるまでは難しく感じます。

taichi
練習あるのみ

taichi's POINT

呼吸だけで射精感は遅らせることができる

ピストンを改善すること

AVのようにパンパンとピストンしていたらすぐに果ててしまいます。

挿入した後、しばらくマンコの中を味わうように動かずジッと落ち着きましょう。

すると、膣が広がりチンコへの刺激も和らぎます。しかも女性も気持ちいいという一石二鳥の方法。

女はガンガン突きまくるSEXのほうが気持ちいいと思っているとしたら、残念ながら三流です。思っているほど女性は感じていません。

taichi
挿入し始めのピストンが気持ちいいのは男だけ

最初は動かず、動き始めてもゆっくりグラインド。次第に押し込むように突きながら∞の字に腰を動かし、時折深く押し込む。

この動きを繰り返しながら舌を絡ませると、女は溢れるほど濡れて息遣いが荒くなります。

taichi
もちろん頭の中では掛け算九九を唱えること

この動きを体位を変えるまで、約5~10分続けてください。ピストンしているわけではないので意外と簡単に持たせられます。

この方法のメリットはもう1つあります。それは女性に「SEXが上手い」と勘違いしてもらえること。

世の中の多くの男性はいきなりピストンを始めます。女性は大して気持ちよくないけど、SEXとはそういうものだと思っています。

そこにアナタが今までと違う気持ちいいSEXをしてくれたら?最高じゃないですか?

taichi's POINT

挿入したてはピストン封印!
早漏に良いし、女性も気持ち良くなっていいこと尽くし

体位を工夫すること

早漏の最大の敵はピストン運動なので、ピストンさせずに気持ちよくさせる体位を習得しましょう。その体位はこの3つ。

  • 騎乗位
  • 対面座位
  • 後側位

騎乗位と対面座位は、慣れている女性はピストンしようとするので、それを防ぐ必要があります。

この体位のピストンは垂直方向の動きですが、女性の腰を押さえて前後の動きに誘導してあげれば勝手に前後に動きます。

これならピストンしないから射精感を感じにくいうえに、女性は気持ちいいという最高の体位になります。

また、対面座位と後側位(寝バック)は愛撫しやすい体位なので有効活用しましょう。

ただ挿入して動いているだけよりも、乳首やクリトリスをイジれば女性は興奮して感じるし、こちらの意識も愛撫に向かうので射精を遅らせる効果もあります。

流れとしては、

正常位 → 騎乗位 → 対面座位

これだけで10分以上挿入を続けられます。
この後は、

バック → 寝バック

これで5~10分は稼げます。

taichi
バックはピストン運動なので、射精感を感じる前に寝バックに移行して休憩しましょう

もうすでに15~20分は挿入できているはずなので、最後は正常位など好きな体位で思いっきりピストンして好きなタイミングで出しちゃいましょう。

ただ、欲望のままにガンガン突きまくると速攻でイッてしまいます。

掛け算九九、腹式呼吸、そして最後のPC筋を締める合わせ技で、さらに射精を我慢する効果を高めることができます。

PC筋を締めること

PC筋とはタマとアナルの間にある筋肉。ここに力を入れるとアナルも閉まるので「アナル締め」とも呼ばれています。

PC筋はおしっこを止めるときに使う筋肉ですが、射精をコントロールする筋肉でもあります。

タマとアナルの間を意識して力を入れるとPC筋を締めることができます。もっと簡単に肛門をキュッと締めるだけでも効果があります。

taichi
厳密にはPC筋を意識して締めたほうが効果が高いので普段から練習しておくといいですよ

PC筋を締めながらラストスパートをかけると体感で1.5倍くらい長持ちします。

またPC筋は鍛えることで、勃起力の向上が期待できます。トレーニングが気になる人は読んでみてください。

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金玉ブレーキを使うこと

金玉ブレーキってご存知ですか?
金玉を下に引っ張って射精を止めるヤツ。

金玉を引っ張ることで射精にブレーキをかけるから「金玉ブレーキ」と呼ばれています。

taichi
ネーミングした人天才

もともとは「ジャップサカイ」というタイ古式で行われている睾丸マッサージなどの東洋医学が由来だそうです。

この金玉ブレーキは浜松町第一クリニックの竹越昭彦院長も太鼓判を押しているおすすめの方法。

射精の時に睾丸が持ち上がりますから、それを引っ張ることで、射精を止めることは可能でしょう

引用:風俗大衆

「もう出そう」というときにキュッと金玉を引っ張って見てください。

効く人、効かない人がいるようなので、本番でいきなり実践する前にオナニーで試してみてくださいね。

taichi's POINT

使い過ぎると萎えることがあるので、1SEX1ブレーキに留めておきましょう

射精が我慢できない原因

早漏気味になってしまうのは2つの原因があります。

  • チンコが敏感すぎる
  • メンタル

チンコが敏感すぎるとすぐに射精してしまいます。それがコンプレックスとなってしまい、SEXのたびに気にするあまり、また早漏になる。

この悪循環で早漏スパイラルから抜け出せなくなってしまいます。

実際、早漏は気持ちの影響が大きくて、「また・・・」と不安やストレスがあると、交感神経が活発になります。

交感神経が優位になると射精してしまうので、早漏を心配しすぎるあまり、早漏から抜け出せなくなってしまうんです。

射精を我慢できるようになるトレーニング法

日頃から射精コントロールのトレーニングをしておけば、長時間の挿入を楽しめるようになります。

  1. PC筋を鍛える
  2. スクイーズ法でオナニー
  3. TENGAメンズトレーニングカップ

PC筋を鍛える

「6.PC筋を締めること」でも登場したPC筋。正式には骨盤底筋という筋肉で、残尿を押し出したり肛門を締めたりと、排泄をコントロールする役割があります。

射精も尿道を通って出るので、PC筋を鍛えると射精を止める力も強くなります。

PC筋の鍛え方
  1. 肛門を5秒かけてゆっくり締める
  2. 締めた状態で5秒キープ
  3. 5秒かけて肛門を緩める
  4. 10秒休む
  5. 繰り返し(15回)

お尻を締めたり緩めるだけなので、いつでもどこでもトレーニングできます。気がついた時にやってみてください。

スクイーズ法でオナニー

スクイーズ法は早漏対策ではおなじみのトレーニング。オナニーのついでにできます。

射精寸前で亀頭部の少し下をギュッと強く圧迫して、一時的に射精を止めることができます。

ずっと止められるわけではなく、時間にして数秒ですが、意図的に止められるように練習しておきましょう。

これができるようになると、AVのように直前までピストン→顔射ができるようになります。

TENGAメンズトレーニングカップ

オナホールのTENGAから発売されているTENGAトレーニングカップを使ったトレーニングです。

早漏を改善するために開発されたTENGAで、刺激の強さが5段階に分かれています。

最初はレベル1からスタートして、10分ピストン運動できたらレベル2へとステップアップしていきます。

レベルアップして難敵を倒すような男心をくすぐる商品で、レベル5をクリアすると挿入時間が2.38倍長くなったという検証結果も出ています。

taichi
個人的にはすごくおすすめ。マジで鍛えられるし、簡単にレベルアップできないから燃える

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