ペニス増大 チントレ

【チントレ】サイズアップに効果的なペニス増大トレーニング方法

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「チントレって何をすればいいの?」
「本当に効果があるの?」

taichi
「引っ張れ」「乳搾りみたいに搾り上げろ」「ポンプで吸引だ」とかあるけど、どれが正しいの?

「チントレ」と検索するといろいろな方法がでてくるけど、それが本当に効果あるのか、正しいやり方なのかわからないというのが本音ではないでしょうか。

この記事では、サイズアップするための正しいチントレを紹介します。

チントレの有効性を証明した研究結果

「チントレって本当に大きくなるの?」

真っ先に気になるのはコレですよね。実は、海外で チントレの増大効果を科学的に証明した研究結果 があるんですよ。

taichi
ペニスの大きさにこだわっているのは世界共通なんですね
【スカンディナヴィアクリニック研究論文】
実験前平均12.0cm
実験後平均14.8cm
増大効果+2.8cm
検証条件23~47歳の10人。エクステンダーを毎日12時間、24週間着用。
【トリノ大学研究論文】
実験前平均7.15cm
実験後平均9.45cm
増大効果+2.3cm
検証条件アンドロペニス装置を1日4~6時間、6ヶ月間着用。
論文Non-invasive methods of penile lengthening: fact or fiction?

論文を見るかぎり、正しくチントレしていれば平均して2~3cmはペニスを大きくできるようです。

研究機関が発表しているものなので信用しても問題ないでしょう。

とはいえ、エクステンダーを12時間装着とか無理すぎて現実味がありません。

taichi

エクステンダーとかアンドロペニス見たことあります?

こんな装置を毎日6時間とか12時間つけるなんて苦行でしょ。キツイ。

ただ立派な研究機関が大まじめにチントレの効果を検証して、なおかつ増大効果が見込めると言うんですから夢はありますよね。

他にもサイズアップに効果的なチントレを紹介します。

チントレ前の準備

運動前の準備体操、筋トレ前のストレッチ。同じようにチントレにも準備が必要です。

  1. ペニスの血行を良くしておく
  2. ペニスのストレッチ

ペニスの血行を良くしておく

ペニスを増大させるためには、血流を良くしなければいけません。チントレも血流が良い状態で行なうと効果的です。

体全体を温めて全身の血流を良くしておいたほうがいいので、チントレの前にはお風呂に入っておくとベストです。

しかし、この後紹介するチントレではジェルを使うものもあります。そうすると先にお風呂に入るのは二度手間。蒸しタオルでちんこを温めておくだけでも大丈夫 です。

ペニスのストレッチ

チンコを温めた後で、さらにチンコをほぐしておきましょう。

ペニスを軽く上下左右に引っ張り、360度回しておくだけでOKです。

本当に効くチントレの方法6選

準備ができたら、Let's チントレ!

ペニス増大効果があると言われているチントレを6つ紹介します。自分がやりやすい方法だけでOKです。

taichi
ペニス牽引法とジェルキングがおすすめ

ペニス牽引法

ペニス牽引法は 引っ張って長くする増大法 です。上の研究で実験したエクステンダー・アンドロペニスを自力で行うもの。

実は ちんこの半分は体内に埋もれています。

ペニス牽引法は、ペニスを引っ張り続けて埋もれた部分を引き出すトレーニングです。

taichi
増大手術の長茎術も仕組みは同じです
ペニス牽引法のやり方
  • 平常時(萎えてる時)に行う
  • 引っ張りながら回す(360°)
  • 30秒引っ張ったら20秒休憩
  • 繰り返し

3~6ヶ月くらい継続していると、だんだん埋もれていた部分が露出して長さが出ます。

道具も何もいらないのでスキマ時間に引っ張りましょう。

ジェルキング

ジェルキングは亀頭に血液を送り込むトレーニング。血液をペニスの先端に集めることで海綿体を刺激してペニスを増大させる という方法です。

taichi
古代アラビアのジェイク人が行っていたペニス増大法だそうです(諸説あり)

1970年代、イギリスのブライアン・リチャーズ博士が行った研究では、被験者の87%にペニス増大効果があったと学会で発表されています。

用意するもの
  • ローション(ベビーオイル代用可)

ローションを購入するのが恥ずかしい人はベビーオイルでも大丈夫です。ドラッグストアには必ず置いてあります。

ジェルキングのやり方
  1. 半勃ち状態でローションを塗る
  2. 右手の親指と人差し指でペニスの根本を握る
  3. カリまでスライドさせる(5~10秒かける)
  4. カリに到着したらで右手を離す
  5. 左手の親指と人差し指でペニスの根本を握る
  6. カリまでスライドさせる(5~10秒かける)
  7. カリに到着したらで左手を離す
  8. 繰り返し(20回3セット)

亀頭までスライドさせたらそのまま手を放すのがオナニーとの違いです。

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しごいちゃダメ

血液を先端まで送り込み、一気に開放することで、血の流れが良くなります。牽引効果もあるので長さも出ます。

ジェルキングを効率的に行うためのローラーも販売されています。

パワージェイジム2

価格:14,980円

手のスライドの代わりにローラーをスライドさせるジェルキングのサポート商品。手に比べて増大までのスピードが20~30%アップします。

大掛かりな装置のように見えますが、実際はもっと「ちゃちい」です。ローラーではさんで手前の持ち手を引っ張るだけという単純なもの。たったこれだけの商品にこの価格はどうだろう。

手に比べるとすごくやりやすいのは確かです。

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ミルキング

増大の仕組みはジェルキングと同じ。やり方が違うだけです。

ミルキングはローションがいらないので、すぐに実践できるというメリットもあります。

ミルキングのやり方
  1. 半勃ち状態にする
  2. 右手の親指と人差し指でペニスの根本を握る(小指が亀頭側になるように)
  3. 亀頭に向かって中指・薬指・小指と握っていく
  4. 小指まで握ったら10秒キープ
  5. 左手で同じように行う
  6. 繰り返し(20回3セット)
taichi
この動作が牛の乳搾りに似ているのでミルキングという名前がついています

ジェルキングとミルキングを両方やってみるとわかりますが、ジェルキングのほうが効率的に血液を送り込めます。

ローションがいらない点は優れていますが、ジェルキングの方がおすすめ。

亀頭増大トレーニング

亀頭増大トレーニングもジェルキングと同じように亀頭に血液を送り込む増大法ですが、血液が静脈から体内へ戻ろうとするのを強制的に止めてしまい、パンパンに膨れ上がるという仕組みです。

taichi
風船の口を指でつまんで空気が漏れないようにする感じ
亀頭増大トレーニングのやり方
  1. ペニスを勃起させる
  2. ペニスの根本を親指と人差し指でギュッと握る
  3. 亀頭がパンパンになった状態で10秒キープ
  4. 一気に手を離す

一気に手を離すと、どくどくと血が流れていく様子がわかります。オナニーのついでにもできますね。

ただし、やりすぎるとうっ血する恐れがあるので注意が必要です。うっ血は最悪の場合、ペニスを壊死させてしまうことがあるので甘く見てはいけません。

taichi
コックリングを付けるとこのトレーニングとほぼ同じ効果があります
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ペニス増大器具

器具を使うのでハードルが高くなりますが、牽引式とポンプ式のペニス増大器具は昔から人気の高い商品です。

◆牽引式

エクステンダーやアンドロペニスのように、ペニスを引っ張ってネジで固定します。徐々に長くしていき体内に埋もれたペニスを引き出して増大します。

ペニス牽引法を器具を使って行うイメージです。

◆ポンプ式

シリンダーの中にペニスを入れて中を真空状態にして吸引する器具です。真空状態にすると圧力の差で普段よりも多くの血液がペニスに運ばれるので、いつも以上に大きく勃起します。

もちろん一時的なもので、すぐに元の大きさに戻りますが、繰り返すことで大きいサイズに定着させるのを目的としています。

ジェルキングミルキングの仕組みに近い増大法です。

PC筋トレーニング

ペニスを直接触りません。排泄や排尿をコントロールする役割を持つPC筋(骨盤底筋)を鍛え、勃起力を高めます。

この筋肉を鍛えると、ペニスに送り込まれた血液を留めておくことができるので、中折れを防いだり、勃起の持続力が増します。

PC筋トレーニングのやり方
  1. 肛門を5秒かけてゆっくり締める
  2. 締めた状態で5秒キープ
  3. 5秒かけて肛門を緩める
  4. 10秒休む
  5. 繰り返し(15回)

この方法のメリットは、いつでもどこでも人に気付かれずにできること。通勤電車で立っているときにこっそり行うこともできます。

まとめ

チントレは意外と簡単な方法でできるので、まずは半年間、気に入った方法を続けてみてください。初心者の方はペニス牽引法かジェルキングがおすすめです。

さらに効果を出したいという方はペニス増大サプリの併用が効果的。

チントレでチン長を長くできた場合、血流量が今と同じままだと重みでペニスが下向きに落ちてしまいます。

ペニス増大サプリには血流を増やす効果があるので相乗効果でペニスの増大が可能です。

taichi
筋トレ=チントレ
プロテイン=増大サプリ

増大サプリには、ペニスをガッチガチに硬くする成分が含まれているので、今までよりも力強い勃起が手に入ります。

チントレと併せて行うとさらに効果的です。

「増大サプリって怪しくない?」
「本当に効果あるの?」

という方は、こちらの記事を読んでみてください。増大サプリが信頼できるかどうかの判断材料になると思います。

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